Donnerstag, 6. Juni 2013

Shake

 Nach einer lange Stillnacht gibt es kein besseres Frühstück als den Firestarter aus Attilas "Vegan for fit", leicht abgewandelt ergibt sich jedes Mal ein neuer Geschmack und langweilig wird es nicht.
Hier unsere heutige Mischung:

Für eine große Person und ein kleines Persönchen mehr als ausreichend:

Zutaten
  • 400 gr Dinkelmilch
  • 30 gr Agavendicksaft
  • 40 gr Haferflocken 
  • 10 gr gepoppter Amaranth
  • 15 gr Haselnüsse
  • 15 gr Mandeln
  • 1,5 cm einer Vanilleschote
  • 2 TL Kakao
  • 1 Banane
  • (Eiswürfel hatten wir keine mehr)

Alles zusammen pürieren.
mein eigener kleiner Salvador

1 Kommentar:

  1. Nom,nom,nom. :)

    Es ist wundervoll hier.Ich danke dir für die schönen Bilder und die Rezepte.

    Herzlich,Mia

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